marss2: (belmondo)
Гипопронация, нормальная пронация и гиперпонация —
как они влияют на выбор кроссовок?
Пронация — это движение в голеностопном суставе, приводящее к заваливанию стопы вовнутрь. Обратное движение — супинация — означает заваливание стопы наружу.
В связи с недостатками строения стопы, у некоторых бегунов пронация недостаточная (гипопронация), а у некоторых — чрезмерная (гиперпронация). Производители кроссовок учитывают степень пронации и выпускают разные типы обуви:
Read more... )
marss2: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] muzikella в Один из видов тренировок моей мечты
Очень хочу тренироваться так сама и уметь так тренировать других.

Это тренировки на баскетбольную физику, но они развивают кучу полезных для всех качеств: мощность, баланс, ловкость, реакцию. Отпад вообще


Profile

marss2: (Default)
marss2

February 2017

S M T W T F S
    1 2 3 4
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated May. 23rd, 2025 11:55 am
Powered by Dreamwidth Studios