Занятие 5. Первые шаги к обучению. Всего лишь поворот головы направо

[marss2]

Оригинал взят у auka в Занятие 5. Первые шаги к обучению. Всего лишь поворот головы направо

При выполнении любого, самого простого движения можно найти способ сделать его иначе, расширить свои возможности.
Учиться никогда не поздно, и сегодня простое и зрелищное упражнение, специально для того, чтобы показать, как можно переучить свое тело делать то, что оно делать умеет хорошо.

За основу взято одно из упражнений из книги "9 правил жизненной силы"
К сожалению я не нашел её в свободном электрическом варианте и просто купил.
Не скажу, чтобы книга была чудо как хороша, но если отвести из неё лишнюю воду, то там есть приятные и полезные места.
Я Вас с ними буду, по возможности, знакомить.

Здесь можно скачать запись занятие

Несмотря на простоту - это полезное и важное занятие, в нем иллюстрация метода.

P.S. Поделитесь впечатлениями. Выскажите пожелания и замечания. В ближайших планах упражнения на снятия болей в спине и увеличения естественной гибкости.